臨済宗東福寺派 興昌寺の座禅会に参加して

2026年3月4日

臨済宗東福寺派 興昌寺の座禅会に参加して

冬の朝、静寂の中でただ呼吸に向き合う時間。

涅槃会の日に坐った座禅は、いのちの尊さと「いま」を生きる意味を、あらためて教えてくれました。

退職された英子先生と過ごした、心満ちた一日の記録です。

昨日2月15日は、仏教においてお釈迦さまが入滅された日、「涅槃会（ねはんえ）」でした。

私の実家の菩提寺である臨済宗東福寺派の禅寺、興昌寺（観音寺）の座禅会に、10月末に退職された英子先生と参加してきました。

英子先生は真言宗ですので宗派は違いますが、興昌寺では宗派を問わず、どなたでも温かく迎えてくださいます。昨日も、いつもの常連の方々に加えて、どこかの会社の皆さまが10名ほど参加されていました。

初めて来られる方は、開始15分前に到着し、座禅の作法や姿勢、呼吸の整え方などを丁寧に教えていただきます。いきなり本番ではなく、安心して坐れるようにとの細やかなご配慮です。

寒の底ともいえる冷え込みの朝。

静寂の中で足を組み、背筋を伸ばし、ただ呼吸に意識を向ける――

そのシンプルな行為が、いかに日常の雑念を洗い流してくれるかを、あらためて感じました。

英子先生のお母様は86歳。群馬の施設に入所しています。2年前に私も一緒に英子先生のお母様の施設を訪れ、義歯の修理と虫歯治療を手伝いました。歯科医として関わらせていただいた時間は、私にとっても忘れられないものです。

先月は危篤状態となり、肺に水がたまり入院したとのこと。

私の母も要介護5で、昨年から入退院を繰り返しています。

2月15日の涅槃会は、お釈迦さまの最期を偲び、いのちの尊さや無常をあらためて考える日です。呼吸に集中しながら、

「生まれてきたこと」
「いま生きていること」
「やがて終わりを迎えること」

に思いを巡らせました。

親の老いは決して他人事ではなく、命の流れの中に自分もいるのだと実感します。不安や寂しさは消えませんが、「いまこの瞬間を大切にする」という禅の教えが、静かに腹に落ちてきます。

座禅会のあとは墓参りへ。

冬枯れの景色の中に立つ墓石に手を合わせ、「今日も見守ってください」と心の中で語りかけました。

ご先祖さまから受け継いだ命のバトンが、私たちへ、そして子どもや孫へとつながっていく。その流れの中にいることをあらためて感じ、ご先祖様への感謝が自然と湧いてきました。

その後は、道の駅 たからだの里さいたへ。

英子先生は産直の店と温泉が大好き。冷たい空気の中でも、店内は地元の恵みであふれ、活気に満ちています。

昨日の戦利品は、

• まんば
• 春菊
• ブロッコリー
• カリフラワー
• 大根

そして「津の輝（つのかがやき）」という銘柄のみかん。

まんばは香川の冬を代表する野菜。

息子の好物だったなと思いながら、「まんばのけんちゃん」を作りました。

春菊は胡麻和えに。

ブロッコリーはさっと茹でるだけ。

カリフラワーはピクルスに。

大根はずっしりと重く、みずみずしい。

寒さの中で育った野菜は、栄養も旨みもぎゅっと詰まっています。

「津の輝」初めてでしたが、帰宅後に一ついただきました。美味しそうな濃い橙色の皮に、酸味と甘みのバランスが絶妙で、寒い一日のご褒美のようでした。自然の恵みをいただきました。

隣接する**環の湯**で体を温め、湯上がりに日だまり食堂で英子先生とゆっくり語り合いました。

息子さんの結婚が決まったという嬉しい報告。

お母様の介護の現実。

そしてこれからの人生の過ごし方。

喜びと責任と不安が混じり合う世代だからこそ、こうして語り合える時間がありがたいのだと思います。

帰りには、「金刀比羅宮境内の高橋由一美術館」にも立ち寄りました。

芸術に触れる静かな時間もまた、心を整えてくれます。英子先生の住む神奈川県のなじみの風景を描いた作品も多く、自然と会話も弾みました。

寒い朝に坐り、

墓に手を合わせ、

冬野菜を買い、

温泉で温まり、

芸術に触れる 。

どれも特別なことではないのに、確かな充実感があります。

凍てつく朝の座禅は、心と体をまっすぐに整えてくれました。

そして、まんばや津の輝の甘さが、日常の幸せをそっと教えてくれました。寒い朝に坐り、墓に手を合わせ、冬野菜を買い、温泉で温まり、芸術に触れる 。一日を振り返ると、どれも特別なことではないのに、確かな充実感があります。

凍てつく朝の座禅は、心と体をまっすぐに整えてくれました。

そして、まんばや津の輝の甘さが、日常の幸せをそっと教えてくれました。

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