運動不足
11月に入り 季節が急に進みましたね
すっかり冬じたくです
すっかり冬じたくです
![](http://picto0.jugem.jp/c/h/o/choco-milk/c8ac73a8ec967c910322611f16a9ee83.gif)
最近運動不足を感じている私
こんなものをポケットに入れています
![香川県 高松市 浮田歯科医院 121024_2103~01.jpg](http://ukita-dental.jp/wp-content/uploads/2018/07/blog_import_5216de3e350ee.jpg)
活動量計です
歩数はもちろん消費カロリーも測れちゃう
つけてみて活動量の少なさにびっくり
これじゃ~おいしい物好きなだけ食べていたら
恐ろしいことになりますね
ウォーキング、ストレッチ 頑張ります
下の写真は 先日庭に植えたお花です
癒されます
スタッフS